Ejercicios
Practique regularmente estos ejercicios "fundamentales"
La capacidad de sentarse, levantarse y desplazarse se va perdiendo con los años.
Por Katherine Ortega |28 de octubre de 2022, 9:08 AM
La capacidad de sentarse, levantarse e, incluso, desplazarse se va perdiendo con los años.
Para que esto no le ocurra, es necesario que practique regularmente "ejercicios fundamentales".
¿Cuáles son y cómo se realizan? En el video adjunto le enseñamos con la ayuda de Nicolás Zuñiga, entrenador de Multi Spa.