80% menos riesgo de infarto con cambios simples

Cambios muy simples pueden ayudarte a reducir la probabilidad de un infarto hasta en un 80%, consumir una dieta sana y equilibrada que incluya frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres.

Además, no olvides usar poca sal y azúcar y es importante reducir el consumo de frituras.

Adicionalmente, a los cambios de alimentación, hacer ejercicio regularmente al menos 30 minutos al día.

La decisión del cambio es tuya. Recordá que tu corazón está en tus manos, inicia los cambios hoy y estarás reduciendo el riesgo de un infarto.