Diástasis abdominal después del embarazo

Hay algunas señoras que se quejan que luego de tener a sus bebés, el tiempo pasa y la pancita no desaparece.

A esto se le conoce como diástasis abdominal después del embarazo, esta puede ser causada por aumento excesivo de peso, ejercicios abdominales clásicos que ejercen mucha presión en el abdomen, estreñimiento y tos crónica, entre otros.

Quienes tienen diástasis no deben hacer ejercicios abdominales clásicos, sentadillas, planchas, levantar objetos pesados, correr o saltar. 

Hay unos ejercicios guiados por fisioterapeutas, que pueden ayudar a revertir la separación de los músculos abdominales, y en los casos más severos, el dr. César Dam recomienda la cirugía.

Observe la información completa en el video adjunto a la nota.