Utilice estas valiosas herramientas para regularse emocionalmente
El manejo de emociones en situaciones vitales es clave para prevenir conflictos, incluso en escenarios tan cotidianos como conducir en carretera.
Imagine el siguiente escenario: usted va manejando y otro conductor se salta un alto, sin embargo, ambos logran frenar a tiempo y evitan un posible accidente.
Ante una situación como esta, usted podría seguir su camino o gritarle a la otra persona e iniciar un conflicto que podría incluso llegar a los golpes.
De manera consciente, todos escogeríamos el primer escenario; pero sabemos que el manejo de las emociones es un tema complejo.
Por eso, este jueves nos acompañó la psicóloga Mariangel Vindas, quien en el video adjunto brinda herramientas para aprender a regularnos emocionalmente y a enfrentar la vida con mejores recursos (ver video adjunto).
Puede contactar a Vindas al WhatsApp: 6203 4579, llamar al teléfono: 4070-0890 y por Instagram: mariangelvg_psicóloga.
