Mantenga la motivación para hacer ejercicio

En enero es común ver que mucha gente comienza a hacer actividad física o se matricula en un gimnasio, pero muy pocos son constantes durante todo el año.

¿Cómo mantener la motivación para que el ejercicio sea parte de nuestro estilo de vida?

En el video adjunto, el profesional en Educación Física Jorge Rodríguez nos da la clave.