Le damos estrategias para implementar en situaciones de ansiedad

¿Alguna vez ha sentido una preocupación muy fuerte que parece no detenerse? Esta condición se denomina ansiedad, se ha vuelto muy común en estos tiempos de pandemia y afecta a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. 

Por eso, este jueves nos acompañó Carlos Umaña, psicólogo clínico y director de la Fundación Fundamentes, quien nos brindará algunas estrategias que podemos aplicar ante situaciones de ansiedad.

Si usted desea contactar a la fundación, puede hacerlo al teléfono 2222-8451, o buscarlos en redes sociales como ‘Fundación Fundamentes’.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.