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Guía básica para almacenar y cocinar leguminosas
Los frijoles, garbanzos y lentejas son productos infalibles en cualquier hogar. Con estos consejos, aprenda la mejor manera de guardarlos y cocinarlos para sacarles el máximo provecho posible.
¿Sabía que el consumo de leguminosas puede prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad? Es por eso que los nutricionistas las recomiendan como un elemento clave en la dieta, ya que son alimentos ricos en fibra y hierro y bajos en sodio y grasas.
En el video adjunto, la nutricionista Susan Lascarez comparte algunos consejos para almacenarlas y cocinarlas adecuadamente.
Para más información puede llamar al: 2223-1717 o al 2271-7010.
