Estilo de Vida
Estiramientos clave para aliviar dolores musculares tras días intensos
El aumento de tareas domésticas y actividades propias de la temporada puede generar sobrecarga muscular.
En esta temporada, cocinar, hacer mandados y atender visitas puede cargar su espalda, pies y rodillas.
El fisioterapeuta Carlos Calderón enseña estiramientos simples que, si se realizan correctamente, ayudan a aliviar la tensión y prevenir molestias, incluso después de jornadas intensas en casa.
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