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Muchas veces, cuando salimos a comer fuera de casa, puede ser un reto encontrar una opción adecuada y saludable en el menú de los restaurantes. Especialmente cuando estamos siguiendo una dieta y no queremos que eso nos frene al salir a comer con amigos o familia.

Por eso, la nutricionista Nathalie Solera comparte en el video adjunto una lista de recomendaciones para lograr hacerlo sin que sea un sacrificio. 

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