Cuando haga ejercicio, ¡no se olvide de su mente!

Muchas veces nos enfocamos en ejercitar el cuerpo, pero dejamos de lado el entrenamiento mental, que es igual de importante para mantener la atención y ganar salud integral.

Este viernes, Jorge Rodríguez, profesor de Educación Física, nos mostró una serie de recomendaciones para que no solo nuestro cuerpo esté en forma, sino también nuestra atención y nuestra capacidad multitarea (ver video adjunto).

Para información adicional, puede ingresar a www.multispa.cr o al Instagram del entrenador @jorge_rodriguez_cr.