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Dormir bien trae muchos beneficios a su cuerpo, por ejemplo, mejora la memoria, protege al corazón y hasta ayuda en el estado de ánimo.

Sin embargo, desde que comenzó la pandemia muchos no logran conciliar el sueño.

Según la Fundación Nacional del Sueño, antes el 30% de las personas presentaban insomnio, ahora, ese porcentaje se duplicó. Es decir, el 60% de la gente no puede dormir.

Pero, ¿cómo afecta el mal dormir a enfermedades crónicas como la presión arterial o la diabetes? De eso nos habló la especialista en medicina del sueño, Lilliana Estrada.

Si desea comunicarse con ella, puede llamar al 2221-9659.