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Tal vez usted o alguien que conoce ha probado todas las dietas que existen para bajar de peso, sin lograrlo. 

Probablemente el error sea justamente ese, “hacer dieta”, en lugar de preocuparse por tener un estilo de vida saludable.

Ser constante con los buenos hábitos depende, además de la guía nutricional, también de la orientación psicológica.

Por eso, este lunes la psicóloga Leidyn Aguilar y la nutricionista Aarika López se unieron para explicarnos cómo empezar desde cero un estilo de vida saludable.

A la nutricionista la puede contactar en Instagram como @aarika_nutricionista y a la psicóloga la encuentra en Facebook como Dra. Leidyn Aguilar, psicóloga.