Cinco nutrientes que ayudan a aliviar el dolor menstrual

Alrededor del 85 % de las mujeres enfrenta dolores menstruales.

Lo más interesante es que uno de los principales motivos de eso, además del estrés y la falta de ejercicio, es una mala alimentación.

Por eso es muy importante, durante la etapa menstrual y previo a ella, llevar una dieta rica en vitaminas y minerales.

La nutricionista Áarika López estuvo con nosotros para explicarnos.

Si desea contactarla, puede hacerlo a los teléfonos 2272-9455 / 8549-1481 / 8714-9190 o seguirla en Instagram como @draaarika_nutricionista.