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¿Sabía que la actividad física podría mejorar su rendimiento en el trabajo, su estado de ánimo, su memoria, sus niveles de cortisol e incluso prevenir enfermedades como la demencia?

Jorge Rodríguez, educador físico, nos visitó para conversar sobre los beneficios del ejercicio aeróbico en la salud mental y también como herramienta para combatir el estrés.

Si usted desea contactarlo, puede escribir al 6248-7354 o ingresar al sitio www.multispa.cr.

Repase la entrevista completa en el video adjunto.