Estilo de Vida
Alimentación y salud: combinaciones que pueden beneficiar a personas con hipertensión
Algunos alimentos ricos en potasio, fibra y grasas saludables podrían contribuir al control de la presión arterial como parte de hábitos saludables.
Nutrición
Estos son los beneficios de incluir leche en su alimentación
La leche aporta proteínas de calidad, calcio, fósforo y vitaminas que favorecen la salud ósea y muscular.
POR Teletica.com Redacción | 1 de junio de 2026, 10:20 AM
La leche sigue presente en los hogares costarricenses por su versatilidad y aporte nutricional. Contiene proteínas de alto valor biológico, calcio, fósforo, vitaminas y otros nutrientes esenciales.
Su consumo favorece la salud de huesos y dientes. También ayuda a conservar la masa muscular y aporta proteínas de calidad para el organismo.
Entre sus principales beneficios destacan:
- Aporta calcio para huesos y dientes.
- Contribuye al mantenimiento de la masa muscular.
- Proporciona proteínas de calidad.
La leche puede formar parte de desayunos, meriendas y recetas para toda la familia. En esta ocasión
presentamos opciones como batidos de frutas, helados caseros y otras preparaciones que aprovechan su sabor y valor nutricional.
Además, compartimos alternativas prácticas para disfrutar este alimento en diferentes momentos del día.
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