Nutrición
Hablamos sobre el ayote y sus beneficios
Este es un vegetal rico en carbohidratos y su nutriente estrella es la vitamina A.
Para tener una piel bonita no solo es necesario usar bloqueador solar y cremas, la alimentación también juega un papel muy importante.
Una nutricionista nos enseñó cuáles alimentos favorecen la salud de la piel y cómo incorporarlos en cada tiempo de comida.
No se pierda de los detalles en el video adjunto.