Estilo de Vida
Ejercítese y disminuya el riesgo de enfermedades como el Alzheimer
El entrenador Nicolás Zúñiga explica que ejercitarse favorece la creación de neuronas que pueden reparar los daños, reduciendo el riesgo de enfermedades.
Ejercicios
Si es adulto mayor e hipertenso, ¡este consejo de oro cambiará su vida!
Muchos pacientes aseguran sentirse más activos, felices y hasta menos dependientes de la medicación.
POR Katherine Ortega | 18 de marzo de 2024, 9:56 AM
Los adultos mayores hipertensos podrían experimentar una notable mejora en su salud simplemente al hacer ejercicio.
Muchos de ellos afirman que la actividad física les ha ayudado a sentirse más activos, felices y hasta menos dependientes de la medicación.
La recomendación de los expertos es comenzar a moverse lo antes posible, eso sí, con rutinas adaptadas a su edad.
Si desea más información, puede ver la nota adjunta o ingresar al perfil de Instagram: @multispa_cr.