Buen día
Los alimentos ideales para potenciar el ejercicio
Antes y después de realizar cualquier actividad física es fundamental recargarse de energía.
Aunque se cree que los glúteos solo se trabajan por motivos estéticos, lo cierto es que estos músculos cumplen con funciones muy importantes para el cuerpo. De ahí que sea tan importante fortalecerlos.
Por ejemplo, tener una buena masa muscular ayudar a minimizar las lesiones, fortalece los tendones, los ligamentos y todo el tejido conjuntivo en general.
Con esto en mente es que en el video adjunto le mostramos tres maneras sencillas de ejercitarlos.