El ejercicio trae grandes beneficios para su salud física y mental, por eso es que los expertos insisten constantemente sobre la importancia de incorporarlo en nuestra rutina diaria.
Sin embargo, para muchas personas, el obstáculo más grande se presenta en los primeros días, cuando la motivación para levantarse antes o acudir al gimnasio después de un largo día de trabajo no basta para impulsarlos a hacer ejercicio.
Por eso es que hoy dedicamos un espacio para repasar cinco consejos claves e infalibles para ayudarle a las personas que buscan incorporar el ejercicio en su día a día, pero que no encuentran la motivación necesaria para hacerlo.
Encuentre más detalles en el video adjunto.