POR Katherine Ortega | 15 de noviembre de 2022, 8:08 AM

¿Sabía que ejercitarse podría ayudarle a disminuir el riesgo de enfermedades como el Alzheimer o mejorar su agilidad mental?

Realizar actividad física es la mejor medicina para conservar el cerebro. El especialista Nicolás Zúñiga, de Multispa, explicó un poco más sobre el tema en Buen Día.

No se pierde de los detalles en el video adjunto.

Lea también

Ejercicios

El desplante búlgaro: su mejor aliado para conseguir glúteos "soñados"

Este es uno de los ejercicios más exigentes y a la vez más completos para trabajar los glúteos y las piernas. Además, se puede hacer en cualquier lugar, sin necesidad de acudir a un gimnasio.