Estilo de Vida
Yoga facial: lo que dice la ciencia sobre sus beneficios
El yoga facial promete rejuvenecer el rostro; pero ¿funciona realmente? La doctora Isabel Morelli analiza sus efectos y aconseja cómo incorporarlo de manera segura.
Buen día
Neuróbicos: la rutina diaria que fortalece la memoria y la atención
Practicar estos ejercicios a diario ayuda a mantener la mente activa, mejorar la memoria y reducir el riesgo de deterioro cognitivo con el paso del tiempo.
POR Teletica.com Redacción | 19 de septiembre de 2025, 9:24 AM
¿Sabía que también puede ejercitar su mente, al igual que lo hace con su cuerpo? Los llamados neuróbicos son ejercicios diseñados para estimular distintas áreas del cerebro, ayudando a mantenerlo en forma y a reducir el riesgo de deterioro cognitivo con el paso de los años.
En esta entrevista, le proponemos una breve rutina de aeróbicos mentales que puede realizar desde su casa y que, además de ser entretenida, es altamente beneficiosa para su salud cerebral (ver información en el video adjunto).
Acompáñenos y aprenda cómo pequeños cambios en su rutina diaria pueden marcar una gran diferencia para su mente.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de 'Buen Día' en nuestro canal de Youtube.