Estilo de Vida
Callar emociones también enferma: estas son las señales de alerta
Preste mucha atención: no expresar lo que siente puede afectar tanto la salud mental como el bienestar físico.
Juegos de palabras y dinámicas de asociación mental pueden convertirse en herramientas para estimular funciones cognitivas.
Actividades como “Ron macarrón” o “Hueso vamos” favorecen la memoria, la concentración y la rapidez mental (ver video adjunto).
Entre los beneficios destacan:
Estas dinámicas pueden realizarse en familia, con amistades o como parte de programas dirigidos a personas adultas mayores.
En esta entrevista abordamos cómo estos ejercicios ayudan a fortalecer la memoria y a mantener activa la función cognitiva.
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