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¿Se siente cansada, con dolor de cabeza y la boca excesivamente seca?

Esas son algunas formas en las que nuestro cuerpo nos dice que estamos deshidratados.

¿Cómo debemo hidratarnos y qué pasa si no lo hacemos correctamente?

La nutricionista Marianela Ibarra nos lo dirá en el video adjunto.