No lavarse los dientes antes de dormir trae serias consecuencias para su salud
De todos los hábitos de higiene que conciernen a la boca, este gesto nocturno es el más importante
Según los expertos, no lavarse los dientes antes de dormir, ya sea por olvido o por pereza, tiene serias consecuencias para su salud.
Esto por muchos factores que vuelve vulnerable la boca de caries y enfermedades en las encías, principalmente por la ausencia de la saliva antibacteriana que no está presente mientras se duerme.
“El cepillado nocturno es el más importante para evitar que los alimentos estén en contacto con nuestros dientes durante muchas horas, lo que conduciría a un aumento de las enfermedades dentales”, comentó al diario El País la doctora Alicia Matas, odontóloga y responsable de la Unidad de Odontología de Q-Maxdental en el Hospital Quironsalud Barcelona.
De acuerdo con el estudio publicado por el medio español, el cepillado después de cenar es importante, ya que protege la boca cuando se disminuye la capacidad reguladora de pH de la saliva que evita la agresión ácida sobre el esmalte y la consecuente desmineralización.
“En nuestra boca se encuentran unos 600 tipos de bacterias, y aunque algunas son ‘buenas’ y ayudan a mantener el equilibrio de la flora, otras predisponen a enfermedades como la caries, la gingivitis y la periodontitis”, explicó la doctora Matas.
Las bacterias producen ácido durante todo el día, más cuando está comiendo, por lo que la única forma de deshacerse de esa película de placa es cepillándose al menos dos veces diarias, mejor tres, para eliminar subproductos ácidos que pueden dañar su esmalte y causar caries, agrega el análisis.
Otro dato a tomar en cuenta para no dejar pasar por alto el cepillado nocturno es el aliento, ya que si se acuesta sin lavarse los dientes su boca amanecerá cargada de microorganismos poco deseados, los cuales le darán un olor insoportable a su aliento.
“La persistencia de alimentos en descomposición en la boca y la menor secreción salival nocturna son una mezcla explosiva para el desarrollo de halitosis”, advierte la doctora Matas.
Así que tome en cuenta estos datos y no olvide cepillarse los dientes antes de acostarse todos los días.