Hablemos sobre el dolor de espalda y la diástasis durante el embarazo
Las estructuras lumbares tienen que soportar el peso del crecimiento del bebé, lo que puede causar incomodidad y, en algunos casos, incluso la ruptura de los músculos abdominales.
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también puede llevar consigo molestias físicas, como el dolor de espalda.
Las estructuras lumbares tienen que soportar el peso del crecimiento del bebé, lo que puede causar incomodidad y, en algunos casos, incluso la ruptura de los músculos abdominales y la formación de diástasis.
Para abordar este problema común, Viviana Pérez, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, visitó la casa de Buen Día y brindó información sobre cómo prevenir y tratar esta condición (ver video adjunto)
La diástasis es la separación de los músculos rectos del abdomen debido al estiramiento causado por el crecimiento del útero durante el embarazo. Esta separación puede provocar debilidad en la zona abdominal, dolor de espalda y problemas posturales.
Es aquí donde la fisioterapia juega un papel fundamental. Pérez explica que, a través de técnicas específicas y ejercicios adecuados, es posible fortalecer los músculos del abdomen y mejorar la función del suelo pélvico, contribuyendo así a prevenir y tratar la diástasis.
Si está experimentando dolor de espalda durante el embarazo o tiene inquietudes sobre esta condición, es importante buscar la guía de un especialista.
Viviana Pérez está disponible para brindar apoyo y tratamiento. Puede contactarla al teléfono 8825-8289 o seguir su perfil en Instagram @suelopelvicocr para obtener más información y consejos útiles.
