Salud
Falta de antioxidante glutatión puede dañar el sistema inmunológico
La falta de sueño, llevar una dieta poco balanceada y el estrés pueden disminuir la presencia de este anti oxidante en el cuerpo.
14 de abril de 2015, 6:05 AM
Dentro de cada una de las células de los seres humanos, existe un antioxidante producido por el cuerpo: el glutatión.
Este se produce de forma natural y su ausencia puede provocar que el sistema inmunológico se debilite y quede expuesto a enfermedades.
Al cumplir 20 años, el cuerpo alcanza su máxima producción de glutatión. Y es precisamente la época en la que más se necesita.
La falta de sueño, llevar una dieta poco balanceada y el estrés pueden disminuir la presencia de este anti oxidante en el cuerpo.
Según los expertos, a partir de los 20 años, el cuerpo produce un 10% menos de glutatión cada década.
Llevar una dieta balanceada, dormir lo suficiente y evitar el estrés puede ayudar a que no disminuyan tanto los niveles de este antioxidante.