Salud
Expertos consideran que las sopas instantáneas no son saludables
Para hacerse una idea, un sólo vaso puede aportar hasta 300 calorías. Lo mismo a comerse medio bollo de pan, 12 tortillas o nueve canelones.
No hay duda de que cuando se trata de ahorrar tiempo y dinero, las sopas instantáneas son una buena opción. Pero para los expertos, estas son poco saludables.
¿Se ha preguntado exactamente qué es lo que está comiendo?
Estas sopas tienen gran cantidad de carbohidratos, grasas saturadas y sodio.
Para hacerse una idea, un sólo vaso puede aportar hasta 300 calorías. Lo mismo a comerse medio bollo de pan, 12 tortillas o nueve canelones.
También destaca que estas comidas tienen hasta la mitad del sodio que se debe consumirse en un día.
Los especialistas recomiendan tomarse el tiempo para buscar opciones sanas de alimentación.