Estas son algunas de las curiosidades del sueño

¿Sabía usted que si duerme poco en la noche va a terminar comiendo de más al día siguiente?

Hace unos días, en Reino Unido se inauguró una clase de gimnasio muy particular. No practican pilates ni levantan pesas… más bien, enseñan a dormir.

Se trata de una inusual técnica que, aunque parezca risible, tiene un trasfondo de peso: llamarnos la atención acerca de lo mal que dormimos.

El que usted duerma pocas horas no solo hará que se sienta cansada al día siguiente si no que podría hacerle ganar peso. ¡Y poca gente quiere eso!

Para paliar esta situación, lo que le queda es tratar de recuperar algo de sueño con una siesta en la tarde. Algo que parece un lujo para muchos pero que tampoco ayuda demasiado.

Si quiere rendir mejor mañana y estar más saludable, acuéstese esta noche un poco más temprano. ¡Dulces sueños!