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Muchas veces nos enfocamos en ejercitar el cuerpo, pero dejamos de lado el entrenamiento mental, que es igual de importante para mantener la atención y ganar salud integral.

Este viernes, Jorge Rodríguez, profesor de Educación Física, nos mostró una serie de recomendaciones para que no solo nuestro cuerpo esté en forma, sino también nuestra atención y nuestra capacidad multitarea (ver video adjunto).

Para información adicional, puede ingresar a www.multispa.cr o al Instagram del entrenador @jorge_rodriguez_cr.