¿Cuál es el plato ideal para la cena?

Cuando de dietas se trata, la mayoría de personas le pone atención al desayuno y al almuerzo.

Pero para lograr bajar los kilos de más, o mantener su peso adecuado, lo que usted cena también es muy importante.

Por eso le mostramos en el video adjunto a la nota cuál sería un plato ideal para la cena.

Son tres recomendaciones puntuales las que le ofrece la nutricionista, Natalia Quirós.