Bocadillos que le pueden ayudar a refrescar

La nutricionista Rebeca Hernández nos trae hoy ideas de cómo refrescarnos de adentro hacia afuera.
Lo primero que hay que hacer es hidratarse de agua, podemos buscar hacer jugos sin azúcar o alguna fruta.
Aunque estos alimentos nos pueden ayudar a refrescar no son la base de la alimentación.
A continuaciones algunas opciones para hidratarse en estos días de calo: -
-Fruta congelada
-Batidos de fruta con moderación
-Gelatina liviana para ensaladas de fruta y vegetales
-Helados a base de leche descremada sin máquina
-Granizados livianos
Los interesados pueden contactar a Rebeca Hernández al 22 56 80 67 o búsquela en el facebook: Clínica de Nutricion Von Saalfeld.