Tema de fondo: Intención y acción… del pensar a hacer y sus consecuencias
Es muy importante que usted defina lo que quiere
A toda acción la antecede una intención, la diferencia radica en que la intención será algo que usted piensa y quizá incluso nunca comparta. Sin embargo, la acción afectará a otros.
¿Cómo manejar esta delgada línea, y qué puede causar en su vida?
La psicóloga Sandra Ayales reflexionó este miércoles en Buen Día sobre este caso.
Ella nos compartió una serie de lineamientos que nos pueden ayudar a concretar intenciones, sin lastimarnos y frustrarnos.
1- Definir qué es lo que quiero
2- Determinar si tengo aptitudes para lograrlo
3- Sacrificar placeres o deseos presentes en aras de un logro futuro
4- Autorregulación
5- Fortalecer la voluntad a través de hábitos y rituales
6- Fortalecer la visión del proceso en vez de la visión de la meta
7- Ejercitar la fuerza de voluntad con pequeñas acciones
La psicóloga Sandra Ayales, la puede encontrar llamando al teléfono: 2271-0005 o en Facebook: Sandra Ayales psicóloga.