Recomendaciones para empezar una rutina de ejercicios

Nuestra entrenadora personal, Íngrid Roldán, viene a explicarnos cómo arrancar bien con el propósito de empezar a hacer ejercicio  en este principio de año.

Son muchos los que tienen este propósito pero, ¿qué cuidados deben tener?

Para contactar a Íngrid, recuerde buscarla en www.ingridroldancr.com.