Obtenga todos los beneficios de pilates barre
Tanto el pilates como el ballet se complementan en esta modalidad que trabaja tanto los músculos, como la flexibilidad y el cardio.
Una de las disciplinas artísticas más completas para el cuerpo es el ballet, su agilidad, estética y flexibilidad son algunas de las características que la convierten en un ejercicio completo.
No obstante, ahora existe un ejercicio que toma los beneficios del ballet y los combina con pilates. La técnica se llama pilates barre.
Tanto el pilates como el ballet se complementan en esta modalidad que trabaja tanto los músculos, como la flexibilidad y el cardio.
Según la instructora Belsen Mata este ejercicio es ideal para cualquier persona, pues evita aquellas posturas y movimientos más extremas como los saltos.
A diferencia del ballet en los pilates barre no se utiliza música suave sino más bien ritmos acelerados que lo convierten en un ejercicio de cardio muy intenso.
Observe la nota completa en el video adjunto. Para más información al 8964-9171.