Mitos comunes sobre la nutrición

Muchas veces escuchamos decir que no es bueno tomar líquido y comer al mismo tiempo. Otros aseguran que no es bueno mezclar frutas ácidas con dulces y que comer carbohidratos en la noche es dañino para la salud.

La nutricionista Silvia Quesada, explicó que muchas de esas afirmaciones son simples mitos y también que dependerán en gran medida del organismo de cada persona.

Observe los consejos de la nutricionista en la nota adjunta.