En el climaterio todo cambia
Muchos de esos síntomas se pueden minimizar consumiendo alimentos con fitoestrógenos que se asemejan a los estrógenos naturales.
La etapa del climaterio se caracteriza por molestos síntomas antes e incluso después del periodo.
En lenguaje cotidiano la menopausia la utilizan como sinónimo de climaterio, sin embargo son dos etapas diferentes.
“La sudoración excesiva, los dolores de cabeza o la falta de ánimo, son sólo algunos de los síntomas que se experimentan antes o incluso después de la última menstruación”, explicó la nutricionista Clancy Jiménez.
Muchos de esos síntomas se pueden minimizar consumiendo alimentos con fitoestrógenos que se asemejan a los estrógenos naturales.
Consumir este tipo de alimentos desde la juventud es recomendable para evitar que el climaterio altere la tranquilidad de la mujer.
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