¿Cómo nos ayuda el Omega 3?

Mucho se habla de la necesidad de consumir Omega 3 pero hoy en la sección de nutrición queremos profundizar en  el tema de los principales alimentos que contienen Omega-3, y en cómo nos puede ayudar este nutriente.

Le damos la bienvenida a la nutricionista de buen día,  Kathryn Von Saalfeld. Falso o verdadero.

Comer entre comidas  ayuda a mantener un peso saludable.