¿Cómo lograr el propósito de bajar de peso?

Empezamos el año de la mano de la nutricionista de Buen Día,  Kathryn Von Saalfeld para ayudarle a  muchos para bajar el peso que subieron durante fin de año.

Pero, ¿Cuál es la principal recomendación para empezar con el propósito de bajar de peso?

Según la especialista,  en primer lugar hay que ponerse metas a corto y largo plazo. Cuando obtenga un logro celébrelo y prémiese.

Es importante que tenga a alguien o algo a que rendir cuentas. Finalmente, prevenga y analiza situaciones que le llevan a comer más.

Puede contactarla al 22 56 80 67 o búsquela en el Facebook: clínica de nutrición Von Saalfeld.