Le enseñamos a preparar meriendas fáciles y creativas
La nutricionista pediátrica, Marisol Chavarría, visitó la casa de Buen Día para compartir algunas recetas de meriendas prácticas, ricas y saludables.
En casi todos los hogares se planifica el almuerzo o la cena de los hijos, pero solo en algunos casos se toman en cuenta las meriendas.
Este tiempo de comida es fundamental para el desarrollo de los más pequeños, ya que permite que haya una distribución adecuada de la ingesta de los alimentos. Esto se traduce a un reparto más uniforme de la energía y de los nutrientes, el cual, a su vez, garantiza el mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre y mejora el rendimiento del organismo.
Merendar, por si solo, no es lo más importante. La clave está en los alimentos que se elijan para estas comidas. Por eso es que hoy dedicamos un espacio a repasar algunas ideas de meriendas que, además de ricas, proporcionarán los nutrientes necesarios para el sano desarrollo de los niños.
La nutricionista pediátrica, Marisol Chavarría, visitó la casa de Buen Día para compartir algunas ideas de meriendas prácticas, deliciosas y saludables.
Puede contactarla en las redes sociales como @marinutrikids o al WhatsApp: 4001-2300.
