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El tamaño de su estómago puede ser señal de riesgo para el corazón.

Es ahí donde se acumula la grasa abdominal, perjudicial para muchos de los órganos vitales del cuerpo.

 

En el caso de las mujeres si su cintura mide menos de 82 centímetros el riesgo es normal, entre 82 cm y 88 cm elevado y más de 88 cm muy elevado.

Para los hombres por debajo de 95 centímetros es normal, de 95 cm a 102 cm elevado y muy elevado por encime de 102 cm.

La medición usted la puede hacer en su casa y es muy sencillo: coloque la cinta métrica entre la última costilla y el uso de la cadera, casi por encima del obligo.

Nos guste o no el consejo es el mismo que en otras ocasiones.Cuide su corazón con una dieta balanceada y recuerde hacer ejercicio al menos 30 minutos por día al menos 5 días por semana.