¿Por qué es importante la masa muscular?

A partir de los 40 años comenzamos a perder músculo por causa del envejecimiento.

Esto trae consigo disminución de la fuerza, problemas de movilidad, osteoporosis, caídas y fracturas.

¿Por qué es importante mantener la masa muscular y cada cuánto debo medir cómo están mis músculos?

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