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Mucha gente cuida su dieta durante casi toda la semana, pero escoge un día para dar rienda suelta a sus antojos y comer de todo.

Eso lo hacen porque creen merecer un premio por haberse "portado bien". Pero.... ¿es esta una práctica conveniente? ¿realmente yo puedo "darme libre" un día a la semana y comer lo que quiera sin restricción? ¿podría convertirse ese día en una trampa y perder todo lo que he ganado?

La nutricionista Kimberly López está con nosotros para explicarnos.

Si desea comunicarse con ella puede llamarla al:  8705-1246.