La mala postura puede generar dolores crónicos

Dicen que la manera de caminar es un reflejo de nuestra autoestima; entonces, podríamos decir que las personas con alta autoestima tienen menos problemas de espalda.

No importa cuántos especialistas vea o cuantas pastillas tome para el dolor, sino cambia su postura a la hora de caminar, sentarse o hacer sus labores domésticas, el dolor se convertirá en uno crónico.

Si presenta dolores de espalda por espacio mayor a tres días se recomienda asistir a una consulta médica.

El médico podrá indicarle la medicación adecuada o si son necesarias medidas correctivas para su postura

Es importante realizar ejercicios de estiramiento antes de hacer todo tipo de actividad física, incluso las labores domésticas.