Estilo de Vida
Consejos para cambiar un mal hábito
Quizá algo con lo que quiere comenzar este año es con una menor cantidad de malos hábitos o incluso aquellos que ya no quiere tener con usted.
4 de enero de 2016, 2:27 AM
Quizá algo con lo que quiere comenzar este año es con una menor cantidad de malos hábitos o incluso aquellos que ya no quiere tener con usted.
Por eso, Buen Día invitó al psicólogo William Bucley para que le ayude a encontrar alternativas para eliminar los malos hábitos. Observe el video adjunto.
A continuación algunos pasos:
Identificar nuestros malos hábitos.
¿Cuál es la ganancia que obtenemos de nuestros malos hábitos?
Generar alternativas a los malos hábitos.
Convertir las alternativas en objetivos bien delimitados y estratificados
¡Hacerlo para usted mismo!
Para información puede llamar al 2271-5200.