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¿Le ha sucedido que hace ejercicio y come saludable, pero aún así no logra mantener un peso adecuado?

Fíjese que comer bajo los efectos del estrés podría ser la causa.

Por eso a continuación una asesora en salud no explica la relación entre estrés y alimentación, y nos brinda recomendaciones para convertir la hora de comer en un espacio libre de preocupaciones.