Experto le enseña a escoger el colchón correcto para dormir y cuidar su espalda

Dormir en el colchón equivocado no sólo puede hacerlo pasar muy malas noches, también puede provocarle lesiones permanentes.

Hay muchas situaciones que pueden causar un buen dolor de espalda, pero su colchón no debería ser una de ellas.

Hay muchos tipos de colchones en el mercado, pero cómo saber cuál se adapta a cada persona.

Si al despertar siente dolor de espalda puede que el colchón en el que está durmiendo no sea el mejor para usted y lo ideal es que acuda a un especialista para que lo asesore.

Si no sufre de ningún padecimiento en la espalda los expertos recomiendan usar un colchón semiortopédico.

La columna vertebral debe estar lo más recta posible durante el descanso.