¿Qué es la calistenia? La disciplina de la que todos hablan
Este método de actividad física se ha popularizado con el auge de 'Force Masters', por lo que hoy conversamos sobre el tema con José Alonso Castro, atleta de calistenia y participante del programa.
Si usted es seguidor de Force Masters: The Challenge, el programa que su Teletica transmite todos los domingos a las 7 p. m., posiblemente haya notado que muchos de sus participantes practican una disciplina que se llama calistenia.
En palabras sencillas, la calistenia consiste en una serie de ejercicios físicos que se realizan utilizando el propio peso del cuerpo.
¿Para qué sirve? ¿Cuáles son sus beneficios? Y, sobre todo, ¿quiénes lo pueden practicar?
Esas y otras dudas nos las despejará José Alonso Castro, atleta de calistenia y participante de Force Masters en el video adjunto.
Castro visitó la casa de Buen Día acompañado de su novia, María Fernanda "Nana" Valerio, quien también practica calistenia.
Force Masters entró ya en su recta final. Recuerde que puede verlo los domingos a las 7 p. m. por su Teletica.
Puede seguir al participante en su perfil de Instagram: @yopi.sw
