El estrés puede obstaculizar los resultados del ejercicio, en esta nota le explicamos por qué

¿Usted sabía que el estrés es uno de los factores que más retrasa los resultados del ejercicio?

La ciencia, desde hace años, ha encontrado que los marcos de estrés pueden provocar un aumento en la tensión muscular, una disminución en la coordinación y también en el rendimiento y, además, puede producir fatiga.

Por eso es que hoy hablamos sobre la importancia de tratar el estrés para poder conseguir mejores resultados a la hora de ejercitarse. ¿No sabe cómo hacerlo? En el video adjunto le ampliamos todos los detalles.