Dos Pinos demuestra que preparar un desayuno práctico sí es posible
El desafío enfrentó dos desayunos sencillos y nutritivos: una avena cremosa con fruta y chía, y un wrap de huevo, vegetales y queso mozzarella.
Resolver el desayuno de forma rápida, práctica y nutritiva fue el objetivo del reto “El que resuelve, gana”, presentado por Dos Pinos. La dinámica enfrentó a Natalia Monge y a Katherine Ortega, que prepararon, al mismo tiempo, diferentes opciones para iniciar el día, mientras el nutricionista Francisco Herrera evaluó aspectos como sabor, textura, practicidad y aporte nutricional.
Una de las recetas fue una avena cremosa preparada con leche, avena, fruta, chía y crema de maní natural. La otra propuesta consistió en un wrap con tortilla de harina integral, huevo, espinaca, tomate, aguacate y queso mozzarella. Ambas preparaciones incorporaron diferentes grupos de alimentos y buscaron demostrar que un desayuno completo también puede ser sencillo de preparar.
Ambas opciones se complementaron con un vaso de jugo de naranja Dos Pinos y yogurt.
Durante el reto, el nutricionista explicó que un desayuno puede incluir cereales, una fuente de proteína, frutas o vegetales y una adecuada hidratación. También destacó el aporte de la fibra y señaló que la recomendación general para adultos ronda los 25 gramos diarios.
Al final, las participantes y el nutricionista probaron ambas preparaciones para definir cuál propuesta lograba “resolver” mejor el reto. La dinámica mostró distintas alternativas para aprovechar productos de uso cotidiano y preparar desayunos variados sin complicar las mañanas.
