Cuide de su piel cuando entrena al aire libre
Le brindamos consejos básicos para mantener su piel hidratada y fresca siempre que haga ejercicio.
Contenido comercial
¿Conoce los cuidados de la piel que debe de tener si usted es deportista que entrena al aire libre?
Para que sea más sencillo, Melissa Córdoba directora de Studio CRMS le brinda algunos consejos:
1. Identifique su tipo de piel: puede ser piel mixta, grasa o seca y acorde a esto podrá usar productos dermatológicos adecuados.
2. Evite la exposición directa al sol: esto previene la aparición de manchas y se recomienda beber agua para que la piel se vea hidratada.
3. Cuide su piel del cloro de las piscinas: esto puede resecar la piel, por lo que es importante bañarse al salir de la clase de natación e hidratar el cuerpo.
4. Entrene sin maquillaje: evite el uso de estos productos mientras realiza su deporte favorito.
5. Evite exfoliaciones agresivas: por que la capa de la piel está muy expuesta y puede provocar la aparición de pecas a temprana edad.